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ぎっくり腰（急性腰痛症）
②消炎鎮痛剤の入った湿布や飲み薬を使用して安静を保ち、
マッサージや電気をかけたりしないこと。
③安静にしても痛みが和らがない時や脚に痛みやしびれが
ある時には、整形外科を受診してください。
